TIPS DAN ADAB-ADAB TIDUR ALA FIRDAUS

ADAB SEBELUM TIDUR

1.     Menyiapkan Peralatan Sekolah (Menyiapkan buku yang akan dibawa, menaruhnya ditempat yang mudah diingat)

2.     Mencuci tangan, muka, kaki dan menggosok gigi

3.     Mengucapkan selamat tidur pada orang dirumah (orang tua disalami)

4.     Minum air putih satu gelas dan meletakkan satu gelasnya lagi diatas meja dekat kita tidur

5.     Badan miring ke kiblat

6.     Membaca do’a akan tidur (Bismika Allahumma Ahyaa Wabismika Wa Amuutu)

7.     Ditambah membaca surat Al-Fatihah, Al-Ikhlas 3x, An-Nas 1 kali, dan Al-Falaq 1x

8.     Jangan tidur menelungkup tidak baik buat pernafasan, Namun tidurlah dengan menyamping kekanan menghadap Kiblat

9.     Jangan menaruh bunga hidup didalam kamar (bunga pakai pot kecuali Pagi hingga sampai sore)

10. Mengingat kesalahan kita pada orang lain, dan segera minta maaf jika telah kita lakukan dan baca istighfar disaat kita menyadari kesalahan tersebut.

ADAB BANGUN DARI TIDUR

1.     Bangun jam 05.00, dan tidur Normal adalah 8 jam sehari semalam

2.     Membaca doa bangun tidur (Alhamdulillahilldzi Ahyaana Ba’da Maa Amaa Tanaa Wailaihinnusyuur)

3.     Merapikan tempat tidur(Melipat Selimut, dan Menyusun Bantal)

4.     Pergi kekamar mandi perlahan-lahan dan melangkahkan kaki kiri dengan membaca doa (minimal Basmallah)

5.     Menggosok gigi, mandi, dan berwudhu’

6.     Sholat, zikir, dan Membaca Al-Qur’an minimal satu ayat dan diurutkan baca ayatnya terus menerus)

7.     Membantu orang tua bersih-bersih rumah dan aktivitas lain sesuai dengan kemampuan kita (dalam rangka membiasakan hidup mandiri)

8.     Memakai pakaian seragam sesuai dengan aturan

9.      Sarapan minimal makan roti dan minum air susu dan air putih (dan lebih baik

10. Jika pagi makan papaya masak, tambah garam alakadarnya dicampur nasi dingin baik untuk sakit maag)

11. Berangkat kesekolah dengan menyalami orang tua

12. Membaca doa keluar rumah (Bismillahi tawakkaltu ‘alallahi laahaulaa walaquawwata illaa billaahi ‘aliyyul azdziim)